Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet är en faktabok av Rolf Jansson som finns som ljudbok på svenska.
Ljudboken ingår i serien En stund för dig själv och läses upp av Sofie Eriksson.
Boken gavs ut 2026 av Bokförlaget Upsaliensis AB och har en speltid på 57 minuter.
Vad handlar Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet om?
Den som säger att vi borde vara bättre. Starkare. Säkrare. Mer lyckade.
Men självkänsla handlar inte om att vara perfekt. Den handlar om att kunna stå kvar på sin egen sida även när man tvivlar, gör misstag eller känner sig osäker.
Självkänsla – stå på din egen sida är en guidad ljudbok där du steg för steg får släppa självkritiken, minska behovet av att jämföra dig med andra och börja möta dig själv med större respekt och vänlighet.
Med en lugn röst och avslappnande musik leds du in i ett stillare tillstånd där du får möjlighet att lyssna till nya tankar om ditt eget värde, dina gränser och din rätt att vara den du är.
Du behöver inte bli någon annan.
Du behöver inte vinna allas godkännande.
Du behöver inte vara bäst.
Du får göra misstag.
Du får växa.
Du får sätta gränser.
Och du får stå på din egen sida.
Självkänsla – stå på din egen sida ingår i serien En stund för dig själv – guidade ljudböcker för stunder då du vill stänga ute omvärlden en stund och rikta uppmärksamheten inåt.
Om ljudboken
- Författare
- Rolf Jansson
- Uppläsare
- Sofie Eriksson
- Lyssningstid
- 57 min
- Serie
- En stund för dig själv (del 2)
- Förlag
- Bokförlaget Upsaliensis AB
- Utgiven
- 18 augusti 2026
- ISBN
- 9789190037607
Mer i serien En stund för dig själv
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
Rolf Jansson
47 m
Släpp stressen - Varva ner, släpp kraven och hitta tillbaka till ditt inre lugn
Rolf Jansson
43 m
Släpp oron - Lugna tankarna, släpp det du inte kan kontrollera och hitta tillbaka till tryggheten
Rolf Jansson
1 h 1 m
Fler ljudböcker av Rolf Jansson
8
Vagusnerven
Rolf Jansson
47 m
7,6
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Rolf Jansson
1 h 2 m
8
Avslappning - Stresshantering
Rolf Jansson
25 m
8,4
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Rolf Jansson
1 h 14 m
8
Fri från oro och ångest
Rolf Jansson
37 m
8
Hälsoångest: Självhjälp mot sjukdomsoro och hypokondri
Rolf Jansson
1 h 28 m
Liknande ljudböcker inom fakta
9,2
Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk
Björn Natthiko Lindeblad
5 h 52 m
8,8
Klubben
Matilda Voss Gustavsson
8 h 52 m
8,8
Tills alla dör
Diamant Salihu
10 h 4 m
9
Markoolio, mörkret och den rosa bubblan
Marko Lehtosalo
8 h 31 m
9,2
En våldsam kärlek
Jessica MacDowall
11 h 38 m
8,8
Medan han lever : ett utsatt barn träder fram ur mörkertalet
Elaine Eksvärd
9 h 56 m
Vanliga frågor om Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet
Vad handlar Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet om?
Ibland är den hårdaste rösten den vi bär inom oss. Den som säger att vi borde vara bättre. Starkare. Säkrare. Mer lyckade. Men självkänsla handlar inte om att vara perfekt. Den handlar om att kunna stå kvar på sin egen sida även när man tvivlar, gör misstag eller känner sig osäker. Självkänsla – stå på din egen sida…
Vem har skrivit Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet?
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet är skriven av Rolf Jansson, som även har skrivit bokserien Binaural Beats.
Ingår Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet i en bokserie?
Ja, Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet ingår i bokserien En stund för dig själv. Serien följer återkommande karaktärer och kan med fördel läsas i utgivningsordning.
Vem läser upp Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet?
Ljudboken Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet läses upp av Sofie Eriksson, som har läst in flera ljudböcker.
Hur lång är Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet som ljudbok?
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet har en speltid på 57 minuter, vilket gör den till en kort faktabok i ljudboksformat.