Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft är en faktabok av Rolf Jansson som finns som ljudbok på svenska.
Ljudboken ingår i serien En stund för dig själv och läses upp av Sofie Eriksson.
Boken gavs ut 2026 av Bokförlaget Upsaliensis AB och har en speltid på 47 minuter.
Vad handlar Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft om?
Du behöver göra mindre.
Återhämtning är en guidad stund för dig som behöver stanna upp, släppa taget och ge både kropp och sinne möjlighet att komma ner i varv.
Med en lugn röst och avslappnande musik leds du steg för steg bort från vardagens krav och in i en djupare känsla av vila och stillhet. Du får släppa spänningar, låta tankarna passera och för en stund lägga ifrån dig allt det där som annars kräver din uppmärksamhet.
Här finns ingenting du måste prestera.
Ingenting du måste lösa.
Du behöver bara lyssna.
Under den guidade stunden får du påminna dig om något som är lätt att glömma: vila är inte bortkastad tid. Du behöver inte göra färdigt allting innan du får återhämta dig. Du får stanna. Du får andas. Du får samla ny kraft.
Sätt dig eller lägg dig bekvämt, slut ögonen och låt orden och musiken följa dig.
Återhämtning ingår i serien En stund för dig själv – guidade ljudböcker skapade för stunder då du vill stänga ute omvärlden en stund och rikta uppmärksamheten inåt.
Om ljudboken
- Författare
- Rolf Jansson
- Uppläsare
- Sofie Eriksson
- Lyssningstid
- 47 min
- Serie
- En stund för dig själv (del 1)
- Förlag
- Bokförlaget Upsaliensis AB
- Utgiven
- 15 augusti 2026
- ISBN
- 9789190037591
Mer i serien En stund för dig själv
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet
Rolf Jansson
57 m
Släpp stressen - Varva ner, släpp kraven och hitta tillbaka till ditt inre lugn
Rolf Jansson
43 m
Släpp oron - Lugna tankarna, släpp det du inte kan kontrollera och hitta tillbaka till tryggheten
Rolf Jansson
1 h 1 m
Fler ljudböcker av Rolf Jansson
8
Vagusnerven
Rolf Jansson
47 m
7,6
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Rolf Jansson
1 h 2 m
8
Avslappning - Stresshantering
Rolf Jansson
25 m
8,4
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Rolf Jansson
1 h 14 m
8
Fri från oro och ångest
Rolf Jansson
37 m
8
Hälsoångest: Självhjälp mot sjukdomsoro och hypokondri
Rolf Jansson
1 h 28 m
Liknande ljudböcker inom fakta
9,2
Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk
Björn Natthiko Lindeblad
5 h 52 m
8,8
Klubben
Matilda Voss Gustavsson
8 h 52 m
8,8
Tills alla dör
Diamant Salihu
10 h 4 m
9
Markoolio, mörkret och den rosa bubblan
Marko Lehtosalo
8 h 31 m
9,2
En våldsam kärlek
Jessica MacDowall
11 h 38 m
8,8
Medan han lever : ett utsatt barn träder fram ur mörkertalet
Elaine Eksvärd
9 h 56 m
Vanliga frågor om Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
Vad handlar Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft om?
Ibland behöver du inte göra mer. Du behöver göra mindre. Återhämtning är en guidad stund för dig som behöver stanna upp, släppa taget och ge både kropp och sinne möjlighet att komma ner i varv. Med en lugn röst och avslappnande musik leds du steg för steg bort från vardagens krav och in i en djupare känsla av vila…
Vem har skrivit Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft?
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft är skriven av Rolf Jansson, som även har skrivit bokserien Binaural Beats.
Ingår Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft i en bokserie?
Ja, Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft ingår i bokserien En stund för dig själv. Serien följer återkommande karaktärer och kan med fördel läsas i utgivningsordning.
Vem läser upp Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft?
Ljudboken Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft läses upp av Sofie Eriksson, som har läst in flera ljudböcker.
Hur lång är Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft som ljudbok?
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft har en speltid på 47 minuter, vilket gör den till en kort faktabok i ljudboksformat.