Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn
Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn är en svensk faktabok av Rolf Jansson.
Ljudboken läses upp av Sofie Eriksson.
Boken gavs ut 2026 av Bokförlaget Upsaliensis AB och har en speltid på 1 timme och 14 minuter.
Vad handlar Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn om?
Kanske irriterar du dig på vädret, trafiken, långsamma köer, krånglande teknik eller människor som inte beter sig som du tycker att de borde. Kanske fastnar du i nyheter, beslut och händelser som ligger helt utanför din kontroll.
Du är långt ifrån ensam.
I den här boken utforskar Rolf Jansson varför vi så ofta låter små och stora irritationer ta plats i våra tankar – och hur vi kan lära oss att släppa taget om sådant som ändå inte förändras.
Med igenkännbara berättelser, vardagliga exempel och konkreta råd visar boken hur du kan minska onödig frustration, använda din energi klokare och skapa mer lugn i vardagen.
För livet blir inte alltid lättare när omständigheterna förändras.
Ibland blir det lättare när vi förändrar vårt sätt att möta dem.
Om ljudboken
- Författare
- Rolf Jansson
- Uppläsare
- Sofie Eriksson
- Lyssningstid
- 1 tim 14 min
- Förlag
- Bokförlaget Upsaliensis AB
- Utgiven
- 8 juli 2026
- ISBN
- 9789190037539
Fler ljudböcker av Rolf Jansson
8
Vagusnerven
Rolf Jansson
47 m
7,6
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Rolf Jansson
1 h 2 m
8
Avslappning - Stresshantering
Rolf Jansson
25 m
8,4
Övervinn GAD: Generaliserat ångestsyndrom
Rolf Jansson
1 h 14 m
8
Fri från oro och ångest
Rolf Jansson
37 m
7,6
Högkänslighet (HSP): förstå och hantera en högkänslig personlighet
Rolf Jansson
49 m
Liknande ljudböcker inom fakta
9,2
Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk
Björn Natthiko Lindeblad
5 h 52 m
8,8
Klubben
Matilda Voss Gustavsson
8 h 52 m
8,8
Tills alla dör
Diamant Salihu
10 h 4 m
9
Markoolio, mörkret och den rosa bubblan
Marko Lehtosalo
8 h 31 m
8,8
Medan han lever : ett utsatt barn träder fram ur mörkertalet
Elaine Eksvärd
9 h 56 m
9,2
En våldsam kärlek
Jessica MacDowall
11 h 38 m
Vanliga frågor om Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn
Vad handlar Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn om?
Hur mycket av din energi går åt till sådant som du ändå inte kan påverka? Kanske irriterar du dig på vädret, trafiken, långsamma köer, krånglande teknik eller människor som inte beter sig som du tycker att de borde. Kanske fastnar du i nyheter, beslut och händelser som ligger helt utanför din kontroll. Du är långt…
Vem har skrivit Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn?
Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn är skriven av den svenska författaren Rolf Jansson, som även har skrivit bokserierna En stund för dig själv och Binaural Beats.
Ingår Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn i en bokserie?
Nej, Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn är en fristående ljudbok och ingår inte i någon bokserie.
Vem läser upp Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn?
Ljudboken Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn läses upp av Sofie Eriksson, en svensk uppläsare som har läst in flera ljudböcker.
Hur lång är Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn som ljudbok?
Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn har en speltid på 1 timme och 14 minuter, vilket gör den till en kort faktabok i ljudboksformat.