Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
Guidad meditation och avslappning - Del 5
Guidad meditation och avslappning - Del 5 är en ljudbok på svenska av Trine Holt Arnsberg.
Ljudboken läses upp av Åsa Kjellman Erici.
Boken gavs ut 2019 av Saga Egmont och har en speltid på 18 minuter.
Vad handlar Guidad meditation och avslappning - Del 5 om?
Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid till exempel sömn eller hög stressnivå. Kroppen har en rad automatiska funktioner, och ju bättre du lär känna dem, desto lättare blir det att slappna av med din egen kropp, lita på den.
Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfulnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.
Om ljudboken
- Författare
- Trine Holt Arnsberg
- Uppläsare
- Åsa Kjellman Erici
- Översättare
- Kajsa Landin
- Lyssningstid
- 18 min
- Förlag
- Saga Egmont
- Utgiven
- 6 maj 2019
- ISBN
- 9788726176018
Fler ljudböcker av Trine Holt Arnsberg
Liknande ljudböcker inom familjeliv & relationer
9,4
Hon hette Esmeralda
Melinda Jacobs
12 h 57 m
8,4
Monster
Leif Eriksson
4 h 43 m
8,8
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Anders Hansen
7 h 14 m
8,2
Konsten att lyckas som medelmåtta
Rebecka Edgren Aldén
1 h 2 m
9
Ärren bär jag med stolthet : branden i Edsbyn och livet efteråt
Emma Schols
6 h 43 m
8,6
Bögen är lös
Edvin Törnblom
4 h 49 m
Vanliga frågor om Guidad meditation och avslappning - Del 5
Vad handlar Guidad meditation och avslappning - Del 5 om?
Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför är det viktigt att du har möjlighet att ta en stund varje dag till att bara finnas till, utan några krav eller måsten. Detta är en väldigt grundläggande kroppscanningsövning, som kan användas till att lära känna kroppens olika funktioner, men också till att slappna av vid…
Vem har skrivit Guidad meditation och avslappning - Del 5?
Guidad meditation och avslappning - Del 5 är skriven av Trine Holt Arnsberg.
Ingår Guidad meditation och avslappning - Del 5 i en bokserie?
Nej, Guidad meditation och avslappning - Del 5 är en fristående ljudbok och ingår inte i någon bokserie.
Vem läser upp Guidad meditation och avslappning - Del 5?
Ljudboken Guidad meditation och avslappning - Del 5 läses upp av Åsa Kjellman Erici, som har medverkat i ett stort antal ljudboksproduktioner.
Hur lång är Guidad meditation och avslappning - Del 5 som ljudbok?
Guidad meditation och avslappning - Del 5 har en speltid på 18 minuter, vilket gör den till en kort lyssning.