Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
Yinyoga - Meditation
Yinyoga - Meditation är en svensk faktabok av Johanna Wickström.
Ljudboken ingår i serien Yinyoga och läses upp av Johanna Wickström.
Boken gavs ut 2019 av Tiden och har en speltid på 24 minuter.
Vad handlar Yinyoga - Meditation om?
I det här avsnittet får kroppen och sinnet slappna av på djupet genom guidad mindfulnessmeditation. Meditationen passar bra för sig själv eller i kombination med något av de andra passen i ljudboksserien Yinyoga.
Målet med mindfulness är din utveckling och att du lär dig välja vad du vill lägga din uppmärksamhet och energi på varje dag. Forskning visar att mindfulnessmeditation har en lång rad positiva mentala effekter. Meditationen stärker din koncentration, självkänsla, självinsikt, hjälper dig att bli av med stress, ångest, oro, nedstämdhet och sömnlöshet, bara för att nämna ett par exempel.
Johanna Wickström är yogainstruktör och författare till boken Yinyoga. Mindre stress och en friskare kropp. Närvaroträning och mindfulness är en viktig del i hennes yinyoga.
Om ljudboken
- Författare
- Johanna Wickström
- Uppläsare
- Johanna Wickström
- Lyssningstid
- 24 min
- Serie
- Yinyoga (del 10)
- Förlag
- Tiden
- Utgiven
- 11 juni 2019
- ISBN
- 9789151501291
Mer i serien Yinyoga
8,6
Yinyoga - Allt du behöver veta
Johanna Wickström
17 m
8,6
Yinyoga - Pass för nybörjare
Johanna Wickström
47 m
9,6
Yinyoga - Pass för stressade
Johanna Wickström
1 h 1 m
9
Yinyoga - Pass för sömn och vila
Johanna Wickström
56 m
9,4
Yinyoga - Pass för energi
Johanna Wickström
1 h 6 m
9,4
Yinyoga - Pass för kontorsfolk
Johanna Wickström
1 h 3 m
Fler ljudböcker av Johanna Wickström
8,6
Yinyoga - Allt du behöver veta
Johanna Wickström
17 m
9
Yinyoga - Pass för sömn och vila
Johanna Wickström
56 m
8,6
Yinyoga - Pass för nybörjare
Johanna Wickström
47 m
9,6
Yinyoga - Pass för stressade
Johanna Wickström
1 h 1 m
9,4
Yinyoga - Pass för energi
Johanna Wickström
1 h 6 m
9,4
Yinyoga - Pass för kontorsfolk
Johanna Wickström
1 h 3 m
Liknande ljudböcker inom fakta
9,2
Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk
Björn Natthiko Lindeblad
5 h 52 m
8,8
Klubben
Matilda Voss Gustavsson
8 h 52 m
8,8
Tills alla dör
Diamant Salihu
10 h 4 m
9
Markoolio, mörkret och den rosa bubblan
Marko Lehtosalo
8 h 31 m
8,8
Medan han lever : ett utsatt barn träder fram ur mörkertalet
Elaine Eksvärd
9 h 56 m
9,2
En våldsam kärlek
Jessica MacDowall
11 h 38 m
Vanliga frågor om Yinyoga - Meditation
Vad handlar Yinyoga - Meditation om?
Träna genom att vila! I det här avsnittet får kroppen och sinnet slappna av på djupet genom guidad mindfulnessmeditation. Meditationen passar bra för sig själv eller i kombination med något av de andra passen i ljudboksserien Yinyoga. Målet med mindfulness är din utveckling och att du lär dig välja vad du vill lägga…
Vem har skrivit Yinyoga - Meditation?
Yinyoga - Meditation är skriven av den svenska författaren Johanna Wickström.
Ingår Yinyoga - Meditation i en bokserie?
Ja, Yinyoga - Meditation ingår i bokserien Yinyoga. Serien följer återkommande karaktärer och kan med fördel läsas i utgivningsordning.
Vem läser upp Yinyoga - Meditation?
Ljudboken Yinyoga - Meditation läses upp av Johanna Wickström, en svensk uppläsare som har läst in flera ljudböcker.
Hur lång är Yinyoga - Meditation som ljudbok?
Yinyoga - Meditation har en speltid på 24 minuter, vilket gör den till en kort faktabok i ljudboksformat.