Hoppa till huvudinnehållet
Omslag till ljudboken Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet

Var kan jag lyssna?

Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.

Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet

8/ 10 1 tim 12 min

Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet är en ljudbok på svenska av Ulrica Norberg.

Ljudboken läses upp av Ulrica Norberg.

Boken gavs ut 2010 av Bonnier Audio och har en speltid på 1 timme och 12 minuter.

Vad handlar Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet om?

Lyssna på ett komplett yogaprogram för kropp och själ!Yinyoga är en metod inom hathayoga, fysisk yoga, som ger ökad cirkulation, lättar på muskulära spänningar och ökar kraft och återhämtning i kropp och själ. Genom att hålla sig stilla i varje yogaposition i minst två minuter kommer man åt kroppens djupt liggande bindväv i och runt musklerna vilket ger en ökad rörlighet. Yinyoga medför att man skapar en fin balans mellan fysisk stabilitet och mentalt lugn och passar extra bra de dagar du upplever stress och trötthet. Här guidar yogainstruktören Ulrica Norberg lyssnaren genom ett komplett pass på cirka en timme med extra fokus på övningar mot spänningar i och runt höfter, axlar, ben och rygg.

Ulrica Norberg har utbildat över 400 yogalärare i Skandinavien och anlitas ofta som konsult och föreläsare i olika sammanhang. Hon har tidigare gett ut ett flertal yogaböcker, varav den senaste Hathayoga för en starkare rygg som ljudbok. Idag arbetar hon på Omyogastudio, där hon är en av ägarna.

Om ljudboken

Författare
Ulrica Norberg
Uppläsare
Ulrica Norberg
Lyssningstid
1 tim 12 min
Förlag
Bonnier Audio
Utgiven
11 januari 2010
ISBN
9789173483957

Vanliga frågor om Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet

Vad handlar Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet om?

Lyssna på ett komplett yogaprogram för kropp och själ!Yinyoga är en metod inom hathayoga, fysisk yoga, som ger ökad cirkulation, lättar på muskulära spänningar och ökar kraft och återhämtning i kropp och själ. Genom att hålla sig stilla i varje yogaposition i minst två minuter kommer man åt kroppens djupt liggande…

Vem har skrivit Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet?

Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet är skriven av Ulrica Norberg.

Ingår Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet i en bokserie?

Nej, Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet är en fristående ljudbok och ingår inte i någon bokserie.

Vem läser upp Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet?

Ljudboken Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet läses upp av Ulrica Norberg, som har läst in flera ljudböcker.

Hur lång är Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet som ljudbok?

Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet har en speltid på 1 timme och 12 minuter, vilket gör den till en kort lyssning.

Missa inga nya ljudböcker

Få nyheter och lyssningstips om svenska ljudböcker direkt i inkorgen. Inget spam – bara läsvärt.

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse. Genom att fortsätta godkänner du användningen av cookies. Läs mer.