Var kan jag lyssna?

Lyssna på Storytel60 dagar gratis Lyssna på BookBeat45 dagar gratis Lyssna på Nextory14 dagar gratis

Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.

Fakta Familjeliv & Relationer Naturvetenskap Personlig utveckling

Muskulär vila 1 avslappning

av Freddie Roth läses av Freddie Roth

8,2/ 10 25 min Mental träning · del 1

Muskulär vila 1 avslappning är en faktabok av Freddie Roth som finns som ljudbok på svenska.

Ljudboken ingår i serien Mental träning och läses upp av Freddie Roth.

Boken gavs ut 2018 av Mindboozt Publications och har en speltid på 25 minuter.

Vad handlar Muskulär vila 1 avslappning om?

Detta är starten och första träningsprogrammet i den mentala träningens fantastiska värld! Att bli medveten om sina spänningar och få veta exakt hur skillnaden känns att vara spänd och hur det känns att vara totalt avslappnad.

Kroppslig avslappning är inkörsporten till en större kontroll av den omedvetna delen av dig själv. Spänningarna är inte mindre för att de är omedvetna - snarare tvärtom. Det är de omedvetna spänningarna i som är svårast att komma åt och håller i sig längst - de som tömmer vårt energiförråd.

Detta program är det första i serien och kan med fördel användas under 14 dagar innan du går vidare med nästa program Muskulär vila 2

Freddie Roth är Internationellt certifierad NLP Practitioner och arbetar med Mental träning och coaching dagligen.

Han är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling. Hans intresse för mental träning grundar sig i hans egen fotbollskarriär.