Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi är en svensk ljudbok av Pia Callesen.
Ljudboken läses upp av Camilla Nilsson Jern.
Boken gavs ut 2019 av Norstedts och har en speltid på 4 timmar och 39 minuter.
Vad handlar Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi om?
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Om ljudboken
- Författare
- Pia Callesen
- Uppläsare
- Camilla Nilsson Jern
- Översättare
- Henrik Sjöberg
- Lyssningstid
- 4 tim 39 min
- Förlag
- Norstedts
- Utgiven
- 18 september 2019
- Originaltitel
- Lev mere, taenk mindre
- ISBN
- 9789113097282
Liknande ljudböcker inom hälsa
8,8
Ibland mår jag inte så bra
Therése Lindgren
3 h 40 m
9,2
Depphjärnan
Anders Hansen
5 h 26 m
8,4
Monster
Leif Eriksson
4 h 43 m
8,2
Välkomna till vårt äktenskap
Julia Dufvenius
7 h 37 m
8,8
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Anders Hansen
7 h 14 m
8,2
Konsten att lyckas som medelmåtta
Rebecka Edgren Aldén
1 h 2 m
Vanliga frågor om Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
Vad handlar Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi om?
Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression. Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom…
Vem har skrivit Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi?
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi är skriven av den svenska författaren Pia Callesen.
Ingår Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi i en bokserie?
Nej, Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi är en fristående ljudbok och ingår inte i någon bokserie.
Vem läser upp Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi?
Ljudboken Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi läses upp av Camilla Nilsson Jern, en svensk uppläsare som har läst in flera ljudböcker.
Hur lång är Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi som ljudbok?
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi har en speltid på 4 timmar och 39 minuter, vilket gör den till en relativt kort lyssning.