Var kan jag lyssna?

Lyssna på Storytel60 dagar gratis Lyssna på BookBeat45 dagar gratis Lyssna på Nextory14 dagar gratis

Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.

Hälsa Kropp & själ Personlig utveckling

Styrkan i dig

av Isak Nyqvist läses av Isak Nyqvist

8,8/ 10 3 tim 42 min

Styrkan i dig är en ljudbok på svenska av Isak Nyqvist.

Ljudboken läses upp av Isak Nyqvist.

Boken gavs ut 2026 av Mondial och har en speltid på 3 timmar och 42 minuter.

Vad handlar Styrkan i dig om?

Kroppen är ditt främsta verktyg. Du använder den till allt – men många har glömt hur man gör. Det fina är att kunskapen fortfarande finns inom dig. Den har aldrig försvunnit, den väntar bara på att väckas till liv. Allt du behöver göra är att börja. Lyft den där vikten. Gå den där promenaden. Ät det där salladsbladet. Och fortsätt.

Styrka handlar inte bara om att bygga en stark kropp, utan också ett starkt sinne. I den här boken hjälper jag dig att förstå grunderna i rörelse, näring, återhämtning och mental styrka – så att du kan börja leva i linje med den du egentligen är. För när du hittar styrkan i dig, förändras allt.

*

Isak Nyqvist är mental och personlig tränare. Över en halv miljon människor tar dagligen del av hans tankar och verktyg för ett starkare liv.