Var kan jag lyssna?

Lyssna på Storytel60 dagar gratis Lyssna på BookBeat45 dagar gratis Lyssna på Nextory14 dagar gratis

Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.

Kropp & själ Personlig utveckling

Sov Gott

av Jeanette Juhnestam läses av Jeanette Juhnestam

7,6/ 10 15 min

Sov Gott är en ljudbok på svenska av Jeanette Juhnestam.

Ljudboken läses upp av Jeanette Juhnestam.

Boken gavs ut 2021 av Mindboozt Publications och har en speltid på 15 minuter.

Vad handlar Sov Gott om?

I den här övningen förflyttas du till en skön strand. Du guidas i att andas och känna avslappning i musklerna. Kroppen och hjärnan får en chans att vila och du får lättare att somna och få en lugn, rofylld natt.

Jeanette Juhnestam arbetar som hälsokonsult och har de senaste 20 åren utbildat och coachat tusentals medarbetare inom många olika branscher. Hon drivs av att inspirera människor till att hitta bättre balans i livet och delar gärna med sig av verktyg som är enkla att använda men som verkligen gör skillnad för hälsan.
Att hitta en digital balans, få ett ökat lugn och mer tid över i livet är några av Jeanettes favoritämnen och något hon bland annat delar med sig av i kapitlet ”Lugnare hjärna på 48 timmar” i antologin ”Tips från coachen 1” (utgiven av Mindboozt Publications).

http://www.digital-balans.se/