Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
Riktad Uppmärksamhet
Riktad Uppmärksamhet är en faktabok av Camilla Gyllensvan som finns som ljudbok på svenska.
Ljudboken ingår i serien Mindfulness och läses upp av Camilla Gyllensvan.
Boken gavs ut 2020 av Mindboozt Publications och har en speltid på 12 minuter.
Vad handlar Riktad Uppmärksamhet om?
En meditation som stillar ditt tankebrus och får dig att vara mer närvarande i nuet. Du kan då utveckla din förmåga att rikta uppmärksamheten på det som du väljer och blir mer medveten på när den vandrar i väg. På så sätt bidrar denna träning till att du kan öka kvaliteten i det du gör samt att du frigör energi för dig själv.
Denna korta övning passar bra närhelst du vill under dagen, när du behöver stilla tankebruset och rikta uppmärksamheten på något annat. Du kan lyssna till denna meditation under sju dagar eller så ofta du vill. Du kan med fördel kombinera den med någon annan av mindfulness övningarna.
Del 5 i Mindfulness serien
Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler
För mer info besök www.camillagyllensvan.se
Om ljudboken
- Författare
- Camilla Gyllensvan
- Uppläsare
- Camilla Gyllensvan
- Lyssningstid
- 12 min
- Serie
- Mindfulness (del 5)
- Förlag
- Mindboozt Publications
- Utgiven
- 8 april 2020
- ISBN
- 9789189011571
Fler ljudböcker av Camilla Gyllensvan
7,8
Somna snabbt - meditation för djup sömn
Camilla Gyllensvan
23 m
7,2
Avslappning för djup sömn
Camilla Gyllensvan
45 m
8,4
Avslappning- Inre frid
Camilla Gyllensvan
29 m
7,2
Sov gott- djup och rofull sömn
Camilla Gyllensvan
23 m
8,4
Liggande kroppsscanning- Mindfulness avslappning
Camilla Gyllensvan
19 m
8,6
Somna tryggt
Camilla Gyllensvan
21 m
Liknande ljudböcker inom fakta
9,2
Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk
Björn Natthiko Lindeblad
5 h 52 m
8,8
Klubben
Matilda Voss Gustavsson
8 h 52 m
8,8
Tills alla dör
Diamant Salihu
10 h 4 m
9
Markoolio, mörkret och den rosa bubblan
Marko Lehtosalo
8 h 31 m
9,2
En våldsam kärlek
Jessica MacDowall
11 h 38 m
8,8
Medan han lever : ett utsatt barn träder fram ur mörkertalet
Elaine Eksvärd
9 h 56 m
Vanliga frågor om Riktad Uppmärksamhet
Vad handlar Riktad Uppmärksamhet om?
Riktad uppmärksamhet En meditation som stillar ditt tankebrus och får dig att vara mer närvarande i nuet. Du kan då utveckla din förmåga att rikta uppmärksamheten på det som du väljer och blir mer medveten på när den vandrar i väg. På så sätt bidrar denna träning till att du kan öka kvaliteten i det du gör samt att…
Vem har skrivit Riktad Uppmärksamhet?
Riktad Uppmärksamhet är skriven av Camilla Gyllensvan, som även har skrivit bokserierna Mindful meditations, Mindset och Mindful Meditation.
Ingår Riktad Uppmärksamhet i en bokserie?
Ja, Riktad Uppmärksamhet ingår i bokserien Mindfulness. Serien följer återkommande karaktärer och kan med fördel läsas i utgivningsordning.
Vem läser upp Riktad Uppmärksamhet?
Ljudboken Riktad Uppmärksamhet läses upp av Camilla Gyllensvan, som har medverkat i ett stort antal ljudboksproduktioner.
Hur lång är Riktad Uppmärksamhet som ljudbok?
Riktad Uppmärksamhet har en speltid på 12 minuter, vilket gör den till en kort faktabok i ljudboksformat.