Var kan jag lyssna?

Lyssna på Storytel45 dagar gratis Lyssna på BookBeat60 dagar gratis Lyssna på Nextory45 dagar gratis

Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.

Personlig utveckling

Löparglädje - från motion till ultradistans

av Rune Larsson läses av Per Juhlin, Rune Larsson

8,6/ 10 7 tim 41 min

Löparglädje - från motion till ultradistans är en svensk ljudbok av Rune Larsson.

Ljudboken läses upp av Per Juhlin och Rune Larsson.

Boken gavs ut 2017 av StorySide och har en speltid på 7 timmar och 41 minuter.

Vad handlar Löparglädje - från motion till ultradistans om?

Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp? Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.