Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
Kost
Hälsans hörnpelare
Kost är en faktabok av Henrik Ennart, Ann Fernholm, Kerstin Brismar, Richard Tellström, Valter Longo, Robert Caesar, Amrendra Mishra, Stine Störsrud, Alicja Wolk och Carl Jan Granqvist som finns som ljudbok på svenska.
Ljudboken ingår i serien Hälsans hörnpelare och läses upp av Olle Jernberg.
Boken gavs ut 2025 av Bokförlaget Stolpe och har en speltid på 6 timmar och 37 minuter.
Vad handlar Kost om?
Läkaren och forskaren Kerstin Brismar har genom många års praktisk erfarenhet såväl som kliniska studier fått en djup förståelse för vad som är grundläggande för vårt välbefinnande. I en serie böcker delar hon nu med sig av sin kunskap på ett lättillgängligt vis. Den första delen handlade om sömn (2024) och den andra delen fokuserar på kost.
Brismar varvar fakta med frågor från olika patientfall för att på ett beskrivande och överskådligt sätt redogöra för sin gedigna kunskap i ämnet. I boken medverkar också andra forskare, läkare och författare i nio essäer där de med sina olika spetskompetenser, som exempelvis mikrobiota, polyfenoler, näringslära och inflammationshämmande mat, breddar och fördjupar bokens budskap.
Om ljudboken
- Författare
- Henrik Ennart, Ann Fernholm, Kerstin Brismar, Richard Tellström, Valter Longo, Robert Caesar, Amrendra Mishra, Stine Störsrud, Alicja Wolk, Carl Jan Granqvist
- Uppläsare
- Olle Jernberg
- Översättare
- Charlotte Sjögren
- Lyssningstid
- 6 tim 37 min
- Serie
- Hälsans hörnpelare (del 2)
- Förlag
- Bokförlaget Stolpe
- Utgiven
- 25 september 2025
- ISBN
- 9789190021934
Mer i serien Hälsans hörnpelare
Fler ljudböcker av Henrik Ennart
8,4
Happy Food
Henrik Ennart
6 h 8 m
8,2
Happy Food 2.0 – Om hur måltiden och lyckan hör ihop
Henrik Ennart
6 h 16 m
8,6
Åldrandets gåta: metoderna som förlänger ditt liv
Henrik Ennart
12 h 38 m
8,4
Happy Food Green
Henrik Ennart
7 h 45 m
8
Virusvarning: Om högrisklabb, fladdermöss och bioterrorism
Henrik Ennart
8 h 18 m
8,6
Döden i grytan
Henrik Ennart
8 h 59 m
Liknande ljudböcker inom fakta
9,2
Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk
Björn Natthiko Lindeblad
5 h 52 m
8,8
Klubben
Matilda Voss Gustavsson
8 h 52 m
8,8
Tills alla dör
Diamant Salihu
10 h 4 m
9
Markoolio, mörkret och den rosa bubblan
Marko Lehtosalo
8 h 31 m
9,2
En våldsam kärlek
Jessica MacDowall
11 h 38 m
8,8
Medan han lever : ett utsatt barn träder fram ur mörkertalet
Elaine Eksvärd
9 h 56 m
Vanliga frågor om Kost
Vad handlar Kost om?
De flesta vet att det är viktigt att äta rätt för att må bra. Men vad betyder det egentligen? Vad och hur bör vi äta för att kroppen ska kunna prestera optimalt och må som bäst? En del vill kunna påverka sin vikt eller få bättre blodsockervärden för att till exempel förebygga diabetes. Andra vill slippa äta vissa…
Vem har skrivit Kost?
Kost är skriven av Henrik Ennart, Ann Fernholm, Kerstin Brismar, Richard Tellström, Valter Longo, Robert Caesar, Amrendra Mishra, Stine Störsrud, Alicja Wolk och Carl Jan Granqvist.
Ingår Kost i en bokserie?
Ja, Kost ingår i bokserien Hälsans hörnpelare. Serien följer återkommande karaktärer och kan med fördel läsas i utgivningsordning.
Vem läser upp Kost?
Ljudboken Kost läses upp av Olle Jernberg, som har läst in flera ljudböcker.
Hur lång är Kost som ljudbok?
Kost har en speltid på 6 timmar och 37 minuter, vilket gör den till en relativt kort faktabok i ljudboksformat.