Hoppa till huvudinnehållet
Omslag till ljudboken Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade

Var kan jag lyssna?

Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade är en svensk ljudbok av Stephan Wilson.

Ljudboken ingår i serien Kom i form och löpträna med Stephan Wilson och läses upp av Stephan Wilson.

Boken gavs ut 2020 av Polaris Fakta och har en speltid på 32 minuter.

Vad handlar Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade om?

Försöker du komma i bättre form? Har du som mål att springa längre sträckor, t.ex. en mil eller till och med en halvmara, men vet inte hur du ska träna för utvecklas optimalt och samtidigt hålla senor och knän intakta? Lugn – hälsoinspiratören Stephan Wilson vet hur du ska lägga upp träningen. Har du hört talas om 5:1-metoden? Den är så enkel som det låter. Du springer fem minuter och går en minut. Och sedan upprepar du det hela fyra gånger. Stephan Wilson följer med dig under passet, håller i klockan, vägleder och peppar. Givetvis bjuds det på anpassad musik som sporrar och hjälper dig hålla uppe tempot. Om du inte har en slinga utomhus går det förstås bra att köra på ett löpband. Redo? Nu kör vi!

Stephan Wilson har varit programledare för bl.a. Bolibompa, Gomorron Sverige, Lilla Sportspegeln och nu senast Min klassiker som setts av över två miljoner tittare. Att hjälpa andra hitta glädjen i träning har blivit hans största drivkraft.

Om ljudboken

Författare
Stephan Wilson
Uppläsare
Stephan Wilson
Lyssningstid
32 min
Serie
Kom i form och löpträna med Stephan Wilson
Förlag
Polaris Fakta
Utgiven
5 juni 2020
ISBN
9789189215238

Vanliga frågor om Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade

Vad handlar Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade om?

Försöker du komma i bättre form? Har du som mål att springa längre sträckor, t.ex. en mil eller till och med en halvmara, men vet inte hur du ska träna för utvecklas optimalt och samtidigt hålla senor och knän intakta? Lugn – hälsoinspiratören Stephan Wilson vet hur du ska lägga upp träningen. Har du hört talas om…

Vem har skrivit Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade?

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade är skriven av den svenska författaren Stephan Wilson.

Ingår Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade i en bokserie?

Ja, Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade ingår i bokserien Kom i form och löpträna med Stephan Wilson. Serien följer återkommande karaktärer och kan med fördel läsas i utgivningsordning.

Vem läser upp Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade?

Ljudboken Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade läses upp av Stephan Wilson, en svensk uppläsare.

Hur lång är Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade som ljudbok?

Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För medeltränade har en speltid på 32 minuter, vilket gör den till en kort lyssning.

Missa inga nya ljudböcker

Få nyheter och lyssningstips om svenska ljudböcker direkt i inkorgen. Inget spam – bara läsvärt.

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse. Genom att fortsätta godkänner du användningen av cookies. Läs mer.