Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre
Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre är en svensk ljudbok av Magnus Fridh.
Ljudboken läses upp av Magnus Fridh.
Boken gavs ut 2026 av The Book Affair och har en speltid på 5 timmar och 34 minuter.
Vad handlar Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre om?
Är du trött på att mobilen stjäl alltför många av dina vakna timmar utan att du egentligen vill det? De flesta av oss behöver mobilen i jobbet, för att kommunicera med vänner, lyssna på musik och böcker. Det är inget fel med det. Problemet uppstår när mobilen äter upp din tid utan att du vill. För att ta makten över ditt dopaminbehov behövs kunskap, konkreta övningar och en ny förståelse för hur din hjärna kan lära sig ett nytt beteende.
"Digitalt andrum" innehåller ett unikt, konkret program där du i 7 steg får insikt om de mekanismer som styr, och kan göra en digital fasta som hjälper dig tillbaka till ett mer medvetet liv.
MAGNUS FRIDH är medgrundare till Mindfulness Appen och en av Sveriges mest etablerade lärare inom yoga, meditation, mindfulness och breathwork.
Om ljudboken
- Författare
- Magnus Fridh
- Uppläsare
- Magnus Fridh
- Lyssningstid
- 5 tim 34 min
- Förlag
- The Book Affair
- Utgiven
- 18 augusti 2026
- ISBN
- 9789189942905
Fler ljudböcker av Magnus Fridh
Liknande ljudböcker inom hälsa
8,8
Ibland mår jag inte så bra
Therése Lindgren
3 h 40 m
9,2
Depphjärnan
Anders Hansen
5 h 26 m
8,4
Monster
Leif Eriksson
4 h 43 m
8,2
Välkomna till vårt äktenskap
Julia Dufvenius
7 h 37 m
8,8
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Anders Hansen
7 h 14 m
8,2
Konsten att lyckas som medelmåtta
Rebecka Edgren Aldén
1 h 2 m
Vanliga frågor om Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre
Vad handlar Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre om?
Skapa ditt digitala andrum och ta tillbaka uppmärksamheten och livsglädjen! Är du trött på att mobilen stjäl alltför många av dina vakna timmar utan att du egentligen vill det? De flesta av oss behöver mobilen i jobbet, för att kommunicera med vänner, lyssna på musik och böcker. Det är inget fel med det. Problemet…
Vem har skrivit Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre?
Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre är skriven av den svenska författaren Magnus Fridh.
Ingår Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre i en bokserie?
Nej, Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre är en fristående ljudbok och ingår inte i någon bokserie.
Vem läser upp Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre?
Ljudboken Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre läses upp av Magnus Fridh, en svensk uppläsare.
Hur lång är Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre som ljudbok?
Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre har en speltid på 5 timmar och 34 minuter, vilket gör den till en relativt kort lyssning.