Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
Depression: om konsten att hålla sig uppe
Depression: om konsten att hålla sig uppe är en faktabok av Thomas Silfving som finns som ljudbok på svenska.
Ljudboken läses upp av Sofia Watts.
Boken gavs ut 2019 av Saga Egmont och har en speltid på 3 timmar och 13 minuter.
Vad handlar Depression: om konsten att hålla sig uppe om?
Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.
Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm.
Om ljudboken
- Författare
- Thomas Silfving
- Uppläsare
- Sofia Watts
- Lyssningstid
- 3 tim 13 min
- Förlag
- Saga Egmont
- Utgiven
- 23 juli 2019
- ISBN
- 9788726256154
Liknande ljudböcker inom fakta
9,2
Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk
Björn Natthiko Lindeblad
5 h 52 m
8,8
Klubben
Matilda Voss Gustavsson
8 h 52 m
8,8
Tills alla dör
Diamant Salihu
10 h 4 m
9
Markoolio, mörkret och den rosa bubblan
Marko Lehtosalo
8 h 31 m
9,2
En våldsam kärlek
Jessica MacDowall
11 h 38 m
8,8
Medan han lever : ett utsatt barn träder fram ur mörkertalet
Elaine Eksvärd
9 h 56 m
Vanliga frågor om Depression: om konsten att hålla sig uppe
Vad handlar Depression: om konsten att hålla sig uppe om?
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I…
Vem har skrivit Depression: om konsten att hålla sig uppe?
Depression: om konsten att hålla sig uppe är skriven av Thomas Silfving.
Ingår Depression: om konsten att hålla sig uppe i en bokserie?
Nej, Depression: om konsten att hålla sig uppe är en fristående ljudbok och ingår inte i någon bokserie.
Vem läser upp Depression: om konsten att hålla sig uppe?
Ljudboken Depression: om konsten att hålla sig uppe läses upp av Sofia Watts, som har medverkat i ett stort antal ljudboksproduktioner.
Hur lång är Depression: om konsten att hålla sig uppe som ljudbok?
Depression: om konsten att hålla sig uppe har en speltid på 3 timmar och 13 minuter, vilket gör den till en relativt kort faktabok i ljudboksformat.