Hoppa till huvudinnehållet
Omslag till ljudboken Bli vän med din stress

Var kan jag lyssna?

Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.

Bli vän med din stress

7,8/ 10 5 tim 12 min

Bli vän med din stress är en svensk ljudbok av Petra Kahn Nord.

Ljudboken läses upp av Elizabeth Kuylenstierna.

Boken gavs ut 2018 av HarperCollins Nordic och har en speltid på 5 timmar och 12 minuter.

Vad handlar Bli vän med din stress om?

Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress.

Om ljudboken

Författare
Petra Kahn Nord
Uppläsare
Elizabeth Kuylenstierna
Lyssningstid
5 tim 12 min
Förlag
HarperCollins Nordic
Utgiven
21 februari 2018
ISBN
9789150904024

Vanliga frågor om Bli vän med din stress

Vad handlar Bli vän med din stress om?

Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och…

Vem har skrivit Bli vän med din stress?

Bli vän med din stress är skriven av den svenska författaren Petra Kahn Nord.

Ingår Bli vän med din stress i en bokserie?

Nej, Bli vän med din stress är en fristående ljudbok och ingår inte i någon bokserie.

Vem läser upp Bli vän med din stress?

Ljudboken Bli vän med din stress läses upp av Elizabeth Kuylenstierna, en svensk uppläsare.

Hur lång är Bli vän med din stress som ljudbok?

Bli vän med din stress har en speltid på 5 timmar och 12 minuter, vilket gör den till en relativt kort lyssning.

Missa inga nya ljudböcker

Få nyheter och lyssningstips om svenska ljudböcker direkt i inkorgen. Inget spam – bara läsvärt.

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse. Genom att fortsätta godkänner du användningen av cookies. Läs mer.