Var kan jag lyssna?
Ljudboksarkivet säljer inga ljudböcker utan länkar vidare till ljudboksplattformar där titeln kan finnas.
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra är en svensk ljudbok av Ola Schenström.
Ljudboken läses upp av Ola Schenström.
Boken gavs ut 2019 av Bonnier Audio och har en speltid på 2 timmar och 23 minuter.
Vad handlar 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra om?
Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut.
Om ljudboken
- Författare
- Ola Schenström
- Uppläsare
- Ola Schenström
- Lyssningstid
- 2 tim 23 min
- Förlag
- Bonnier Audio
- Utgiven
- 15 augusti 2019
- ISBN
- 9789178273263
Fler ljudböcker av Ola Schenström
Liknande ljudböcker inom personlig utveckling
8,8
Ibland mår jag inte så bra
Therése Lindgren
3 h 40 m
9,2
Depphjärnan
Anders Hansen
5 h 26 m
9,4
Hon hette Esmeralda
Melinda Jacobs
12 h 57 m
8,4
Monster
Leif Eriksson
4 h 43 m
8,2
Välkomna till vårt äktenskap
Julia Dufvenius
7 h 37 m
8,8
Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
Anders Hansen
7 h 14 m
Vanliga frågor om 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra
Vad handlar 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra om?
Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den. Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar…
Vem har skrivit 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra?
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra är skriven av den svenska författaren Ola Schenström.
Ingår 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra i en bokserie?
Nej, 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra är en fristående ljudbok och ingår inte i någon bokserie.
Vem läser upp 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra?
Ljudboken 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra läses upp av Ola Schenström, en svensk uppläsare.
Hur lång är 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra som ljudbok?
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra har en speltid på 2 timmar och 23 minuter, vilket gör den till en kort lyssning.